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Por Dra. Candace Mathers, médica naturópata
La biotina capilar en aerosol ha llegado al mercado y triunfa en las redes sociales. Con más de 571.000 visitas solo en TikTok, la biotina en aerosol está causando furor y mucho interés en el mundo de las plataformas digitales. Muchas personas que han utilizado biotina en aerosol afirman que han comprobado que su cabello ha mejorado en cuanto a longitud, textura y brillo, pero ¿es esto cierto? Aunque la biotina suele tomarse como suplemento oral, ¿qué es exactamente la biotina en aerosol?
¿La biotina mejora la calidad del cabello? ¿Existen estudios que respalden el uso de la biotina para el cabello? Las investigaciones señalan que la biotina podría favorecer el crecimiento, la fuerza y la calidad general del cabello.
La biotina es una vitamina hidrosoluble que pertenece a la familia de las vitaminas del complejo B. Desde su descubrimiento en 1927, se ha demostrado que la biotina es una parte integral de la nutrición para gozar de un bienestar óptimo.
Por ejemplo, la biotina es necesaria para toda una serie de funciones del organismo, como el metabolismo de la glucosa, los aminoácidos y los ácidos grasos. La biotina también interviene en la regulación de la expresión génica. Los estudios también indican que podría ser un nutriente importante para mantener la salud del cabello, la piel y las uñas.
El cuerpo humano no sintetiza biotina por sí mismo. En consecuencia, la biotina debe obtenerse a partir de la síntesis en los intestinos por el microbioma intestinal o a través de la alimentación. Entre los alimentos ricos en biotina se encuentran el hígado de ternera, el salmón, las semillas de girasol y los boniatos.
La biotina en aerosol es un producto líquido que contiene biotina y se aplica tópicamente sobre la piel del cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello.
Por lo general, la biotina en aerosol contiene otros ingredientes beneficiosos para el cabello, como colágeno y pantenol.
Con la aplicación periódica, la biotina en aerosol podría ayudar a promover un mayor crecimiento del cabello, aumentar su fuerza y mejorar su salud general.
Casi todo el mundo desea tener una cabellera sana, brillante y abundante, aunque para conseguirlo muchos piensan que tienen que ganarse la lotería genética. Ya que el crecimiento del cabello suele deberse a una combinación de la composición genética y la alimentación, es posible que muchas personas que sufren de cabello poco sano recurran a la biotina en aerosol en busca de alivio.
El crecimiento del cabello se produce normalmente en 3 ciclos: las fases anágena, catágena y telógena.
Los estudios indican que la biotina podría ayudar a promover un crecimiento sano del cabello, sobre todo al afectar la fase anágena del crecimiento capilar.
La carencia de biotina, aunque se considera poco frecuente, también podría contribuir a la caída del cabello. Un estudio realizado por el Centro de Dermatología y Enfermedades Capilares midió los niveles séricos de biotina de las mujeres que acudían a la clínica para recibir tratamiento contra la caída del cabello.
Según el estudio, el 38 % de las mujeres que sufrían caída del cabello tenían carencia de biotina. En otro estudio aleatorio, doble ciego y controlado con placebo se analizaron los efectos de un suplemento que contenía biotina, ashwagandha y curcumina para el crecimiento del cabello. En este estudio se realizó un seguimiento de 40 mujeres durante 6 meses y se observó que las mujeres del grupo de tratamiento registraron un aumento considerable tanto del crecimiento como de la calidad del cabello.
En otro estudio cuasiexperimental se obtuvieron resultados inesperados cuando se analizaron los efectos de la biotina en personas que tomaban isotretinoína para el acné. Un estudio cuasiexperimental es un estudio en el que se separa a los participantes en grupos para conocer los efectos de una determinada intervención, pero no se produce ninguna aleatorización y es posible que no exista ciego de los investigadores ni de los participantes. En el estudio participaron 60 personas divididas en dos grupos. Un grupo se limitó a tomar isotretinoína, mientras que otro recibió suplementos tanto de isotretinoína como de biotina. El grupo que recibió el suplemento de biotina registró una mejor hidratación de la piel y un mayor tiempo de crecimiento del vello anágeno que el grupo que únicamente tomó isotretinoína.
La biotina en aerosol puede contribuir a fortalecer el cabello y, posiblemente, a prevenir su caída. La biotina es una parte necesaria de la producción de queratina. La queratina es una proteína que ayuda a la formación de las uñas, la capa externa de la piel y el cabello. Cabe destacar que en un estudio se descubrió que el uso de biotina ayudaba a mejorar la salud del cabello en comparación con los suplementos de queratina.
En el ensayo clínico aleatorio participaron 120 mujeres con edades comprendidas entre los 18 y los 60 años. A todas ellas se les había diagnosticado efluvio telógeno y habían luchado contra esta afección durante al menos 6 meses.
El efluvio telógeno es una afección en la que el cabello se desprende en exceso de la cabeza. Puede deberse al estrés, a deficiencias nutricionales, a desequilibrios hormonales o incluso al consumo de ciertos medicamentos.
El estudio se centró en los efectos de los suplementos para el cabello, la piel y las uñas sobre el efluvio telógeno. Para ello, se dividió a las mujeres en dos grupos. Un grupo recibió suplementos de queratina, calcio y tiamina. El otro grupo recibió biotina, colágeno, hierro, zinc y un suplemento multivitamínico. Después de 6 meses, en el estudio se descubrió que el grupo que recibió biotina presentó una mejora considerable en cuanto a la pérdida de cabello, la densidad capilar en el cuero cabelludo y el volumen del cabello. Incluso, en el estudio se observó que las integrantes del grupo de la biotina tenían un cabello más fuerte y brillante que las del grupo de la queratina.
Dado que muchos fabricantes formulan productos de biotina en aerosol que incluyen otros ingredientes que favorecen la salud capilar, el tiempo necesario para observar los beneficios de un cabello sano puede reducirse considerablemente.
Por ejemplo, muchos de estos productos incluyen aceites saludables como el aceite de coco o el aceite de oliva, que podrían ayudar a humectar y nutrir el cuero cabelludo. También es posible que otros contengan ingredientes calmantes como la menta o el romero, que podrían ayudar a estimular el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo.
El aumento del flujo sanguíneo al cuero cabelludo podría acelerar el crecimiento del cabello y mejorar su fuerza y calidad.
Dado que la biotina en aerosol está formulada para su uso directo sobre el cuero cabelludo, es posible que la vitamina penetre en los folículos pilosos de forma más profunda y rápida que un suplemento oral para ayudar a mejorar la calidad del cabello. Por ejemplo, tomar un suplemento de biotina por vía oral podría ayudar a aumentar el crecimiento del cabello y mejorar su calidad, pero es probable que los resultados tarden unos meses en verse.
El uso de biotina en aerosol podría mejorar la calidad del cabello en menos tiempo.
Quizás a algunas personas les resulte difícil acordarse de tomar un suplemento o complejo multivitamínico a diario. En otros casos, no es posible tomar suplementos debido a una rutina apretada o ajetreada.
Usar biotina en aerosol podría evitar estas situaciones. Y es que su uso resulta muy sencillo: basta con aplicar el producto en el cuero cabelludo y peinar el cabello.
Es más fácil incluir la biotina en aerosol en la rutina normal de peinado en la mañana que intentar acordarse de tomar un suplemento oral de biotina o sacar tiempo para tomarlo.
Debido a que la administración de suplementos de biotina por vía oral es la forma más frecuente de tomar biotina, podría existir la preocupación de que el uso tópico de biotina en forma de aerosol no sea eficaz. Los estudios indican que la biotina puede absorberse de forma eficaz a través de la piel.
En un estudio cuasiexperimental se analizó la eficacia de la absorción de una pomada de biotina tanto en personas sanas como en personas con dermatitis atópica. La dermatitis atópica es una enfermedad que se caracteriza por la picazón, la resequedad, el enrojecimiento y la inflamación de la piel. Aunque suele afectar a los niños, cualquier persona puede padecerla.
Según el estudio, tanto las personas con dermatitis atópica como las de piel sana que utilizaron una pomada tópica de biotina tenían niveles séricos de biotina más altos que al principio del estudio. Esto indica que la aplicación tópica de biotina logró atravesar la barrera cutánea y entrar en la sangre.
La biotina en aerosol es un producto cosmético viral que podría favorecer un cabello más largo, fuerte, brillante y sano. Es posible que favorezca la salud del cabello, evite su caída, aumente su calidad e incluso ofrezca una mayor comodidad a quienes desean mejorar la calidad de su cabello. La incorporación de la biotina en aerosol a una rutina capilar saludable podría mejorar la salud general del cabello a lo largo de los años.
Referencias:
