El calcio y el magnesio son oligoelementos que intervienen en más de 300 procesos vitales del organismo. Y son antagonistas sinérgicos. Es decir, se absorben mal cuando alguno de ellos escasea o sobra. Muy a menudo, el magnesio es más deficiente que el calcio. Por lo tanto, aquí solo sobre el calcio. Escribí mucho sobre el magnesio en las preparaciones de magnesio. Solo agregaré que en caso de trastornos del sistema nervioso, también se debe agregar magnesio a las preparaciones de calcio y magnesio. Síntomas de deficiencia de calcio: Debilidad por la mañana, letargo, bajo rendimiento. Piel seca, cabello opaco y quebradizo, uñas partidas y quebradizas. Aumento de la sudoración del cuero cabelludo, mala salud dental, huesos quebradizos, fracturas frecuentes, signos de osteoporosis. Alteraciones del ritmo cardíaco. Inmunidad baja, enfermedades infecciosas frecuentes. Aumento de la sensibilidad al frío (escalofríos, dolor de huesos). Los niños a menudo experimentan disminución del apetito. La deficiencia de calcio tiene un efecto particularmente negativo en el cuerpo de los niños. Esto puede provocar alteraciones en la formación de dientes y huesos, cambios patológicos en el cristalino del ojo, trastornos del sistema nervioso y deterioro de la coagulación de la sangre. ¿Cómo determinar que el niño no tiene suficiente calcio? Por lo general, estos niños comienzan a comer papel o tiza. (esto también pasa con la anemia) Por la mañana son lentos, letárgicos, no quieren estudiar, no muestran interés por nada (también debe revisar la glándula tiroides) Hágase pruebas de calcio, fósforo, vitamina D y hierro panel. Se debe dar preferencia a las formas de hidroxiapatita de calcio, citrato, glicinato, lactato, ostra, coral. Debe evitarse el carbonato de calcio (el famoso calcio D3nikomed)
