Página 3 - Reseñas - Nutricost, Melatonin, 5 mg, 240 Capsules - iHerb
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Publicado en May 10, 2024
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Publicado en Mar 21, 2024
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La melatonina es una hormona natural producida en la glándula pineal del cerebro y afecta el sistema climatérico del cuerpo y el ciclo de sueño-vigilia. La melatonina es una sustancia importante para la regulación adecuada del sueño y la relajación y tiene muchos beneficios potenciales para la salud. Éstos son algunos de los beneficios conocidos de la melatonina: 1. Mejora del sueño: La melatonina juega un papel importante en la regulación del sueño y la vigilia, mejora la somnolencia y ayuda con la relajación y el sueño profundo. La melatonina se puede utilizar como complemento nutricional para ayudar a las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o trastornos del sueño. 2. Facilitar la adaptación a los cambios de hora: la melatonina es útil para facilitar la adaptación a los cambios de hora, como cambios de zona horaria o alteraciones del ritmo interno del cuerpo (como las alteraciones del sueño en invierno). Puede usarse para ayudar a aliviar los síntomas asociados con la fatiga causada por los cambios de hora. 3. Antioxidante: La melatonina tiene poderosas propiedades antioxidantes. Puede proteger las células del daño causado por los radicales libres y los efectos nocivos de los oxidantes. Puede desempeñar un papel en la protección contra enfermedades crónicas asociadas con el estrés oxidativo, como enfermedades cardíacas y cáncer. 4. Efecto antiinflamatorio: algunos sugieren que la melatonina puede tener un efecto antiinflamatorio. Puede estimular la respuesta inmune y reducir la hinchazón y la inflamación en el cuerpo. 5. Papel en la salud del sistema inmunológico: la melatonina afecta la actividad del sistema inmunológico y puede ayudar a mejorar sus funciones. Puede tener un impacto positivo en la salud general y en la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades e infecciones. Sin embargo, la melatonina debe usarse bajo la supervisión de un médico, porque algunas personas pueden experimentar interacciones secundarias o puede haber interacción con otros medicamentos. Antes de usar melatonina como suplemento nutricional, debe consultar a un médico para evaluar el estado de salud individual y determinar la dosis adecuada y las instrucciones necesarias.

Publicado en Jun 1, 2024
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Publicado en May 11, 2024
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Publicado en Feb 28, 2024
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